Q&Aでプロポリスの疑問を解消
ここでは、プロポリスについての知っておきたいポイントをQ&Aで説明！
どれくらい続ければ良い？
プロポリスは継続的に摂取することが何よりも重要だ。
飲み続けることで、プロポリスの貴重な栄養素が体にしっかりと吸収されていく。
それが、結果として実感に結びつくのだ。
実感には個人差があるので、一概に「これくらいで実感が得られる」と断言することはできない。
ライフスタイル・生活習慣などによっても、実感までの期間は左右される。
一つの目安として、まずは【３ヶ月程度】続けてみると良いかも知れない。
それくらいで実感に結びつく人が多いと言われているからだ。
もちろん、それ以前に変化を感じることもあるかも知れないし、もっと時間がかかるケースもある。
いずれにしても、プロポリスは続けなければ意味がない。
まずは、しっかりと飲み続けてみよう！
海外では薬として認められている？
確かに、プロポリスは海外では医薬品として扱われることもある。
例えば、医療先進国であるドイツなどでは、プロポリスは医薬品として認められている。
ただし、日本では現状、健康食品として扱われている状態だ。
あくまでも健康維持に役立つ食べ物なのだ。
海外では医薬品として認められるほど潜在能力を秘めた物質であると考えておけば良いだろう。
ジュースで飲んでも良い？
ジュースやお茶でサプリメントを摂取するのは、プロポリスだけでなく、どんなサプリメントの場合でもオススメしない。
水、あるいは白湯（ぬるま湯）で飲むのが理想的だ。
もちろん、どうしても水・ぬるま湯が用意できない場合は、ジュースやお茶で飲んでも良いだろう。
続けることを最優先に考えよう。
サプリメントはどんな風に選べば良い？
満足のいく結果を求めたいのであれば、選び方を考えることは非常に重要な要素。
「安ければ何でも良い・・・」と安易に選んでしまうと、期待していた実感が得られないことも多くなる。
しっかりと吟味して、納得のいく製品を選ぶように心がけよう。
選び方に関しては、トップページや「プロポリスを選ぶコツを伝授」のページなどで解説しているので参考にしてみて欲しい！
生活習慣を見直す
実感を求めるなら、サプリメント選びは何よりも大切だ。
しかし、それだけでなく、生活習慣をしっかりと見直すことも重要になる。
睡眠と運動、そして食事の内容などを改めて考えてみよう。
より健康的な生活サイクルになるように意識的に改善してみると、サプリメントの実感度も高くなるはずだ。
プロポリスって安全？
プロポリスは天然由来の物質である。
安全性は高いと言えるだろう。
しかし、食品である以上、アレルギーなどのリスクがあることは把握しておこう。
特にアレルギー体質の場合は注意が必要だ。
稀にではあるが、アレルギーが引き起こされることもあると考えられている。
また、過剰摂取も避けるべきだろう。
定められた摂取目安量の範囲内で飲む量を決定しよう。
摂り過ぎると、体の中の栄養バランスが逆に乱れてしまう。
妊娠中や授乳中の摂取も避けておこう。
絶対に摂ってはいけない・・・という訳ではないが、この時期はサプリメントではなく、普段の食事の中で栄養素をバランスよく摂取するのが理想的だ。
どうしてもという場合は、医師に相談してみよう。